Durante esta etapa de confinamiento, muchas personas se ven abocadas a un bucle de pensamientos obsesivos y negativos respecto a la situación actual. Ante tantas complicaciones, es inevitable sentirse preocupado. Sin embargo, no tenemos que dejar que los pensamientos nos …
El espacio de trabajo, así como el desempeño de este, no es algo estático que no haya evolucionado a lo largo de los años. Al contrario, la ergonomía es la disciplina que se encarga de mejorar la realización del trabajo …
La felicidad es un concepto muy relativo, y ser feliz aún lo es más. No hay estudios científicos que dictaminen cuándo es feliz o no una persona, ni de qué forma puede serlo más o menos. En la felicidad hay …
El centro médico es aquel lugar que conocemos nada más nacer. Sin embargo, según las enfermedades o trastornos a tratar y los servicios que ofrecen, distinguimos entre diversos tipos de centros y áreas. Si te dedicas al campo de la …
Hay quienes desconocen la diferencia entre psicólogo y psiquiatra y les atribuyen a ambos las mismas tareas. A pesar de que ambas profesiones analizan y estudian la salud mental de las personas, sus competencias son distintas. Por ello, hoy hablaremos …
El crecimiento personal se traduce en un gran cambio mental a nivel personal o profesional. Conlleva el desarrollo y la construcción de la actitud, de la gestión de emociones y del comportamiento del individuo. Muchas personas se plantean dicho crecimiento …
Hoy, 12 de noviembre, se celebra el Día Mundial de la Obesidad, una enfermedad que afecta a más del 30% de la población mundial. La obesidad acarrea enfermedades cardiovasculares y metabólicas, como la diabetes tipo II; problemas musculoesqueléticos, como la …
El día a día nos llena de estrés y angustia. El trabajo y los compromisos personales ocupan la mayor parte de nuestras horas, dejando muy poco espacio para el ocio y la vida social. Además, apenas tenemos tiempo para disfrutar …
El frenesí de vida al que nos hemos tenido que acostumbrar es el causante de que los casos de ansiedad hayan aumentado drásticamente. Las personas que, además, sufren crisis de ansiedad necesitan una mayor atención, pues podría desencadenar en trastornos …
Cuántas veces habremos oído hablar de alimentos que curan todo tipo de males y enfermedades, y que son un pilar esencial en nuestra dieta. Estos alimentos son conocidos, actualmente, como superalimentos, y la espirulina es una de ellos. Incluso los amantes de lo …