El día a día nos llena de estrés y angustia. El trabajo y los compromisos personales ocupan la mayor parte de nuestras horas, dejando muy poco espacio para el ocio y la vida social. Además, apenas tenemos tiempo para disfrutar …
El frenesí de vida al que nos hemos tenido que acostumbrar es el causante de que los casos de ansiedad hayan aumentado drásticamente. Las personas que, además, sufren crisis de ansiedad necesitan una mayor atención, pues podría desencadenar en trastornos …
Cuántas veces habremos oído hablar de alimentos que curan todo tipo de males y enfermedades, y que son un pilar esencial en nuestra dieta. Estos alimentos son conocidos, actualmente, como superalimentos, y la espirulina es una de ellos. Incluso los amantes de lo …
El coaching es una tendencia en alza que practican muchas personas alrededor del mundo. Encontramos sus orígenes en la mayéutica de Sócrates, que consistía en establecer un diálogo con el discípulo y cuestionarle hasta que este, por sí solo, hallase …
La Inteligencia Emocional es un concepto al que, actualmente, se le está dando la importancia que siempre debería haber tenido. Desde nuestras relaciones familiares, amistosas o afectivas, hasta nuestra situación laboral o educativa, se ve influenciada notablemente por las emociones. …
La salud mental ha sido, históricamente, motivo de controversia. Los pronósticos no son nada favorables a medida que pasa el tiempo. Según datos de la Organización Mundial de la Salud, aproximadamente 260 millones de personas padecen de ansiedad; y 300 …