El Día Mundial de la lucha contra la Depresión es una fecha clave para sensibilizar sobre una de las enfermedades mentales más comunes. Esta jornada, celebrada cada 13 de enero, busca reducir el estigma de la depresión, promover el acceso …
Debido al ritmo de vida que llevamos, el estrés es un fenómeno muy extendido en la actualidad. Por eso, es importante reconocer que no todos los tipos de estrés son iguales, y que cada uno puede tener diferentes efectos en …
La Inteligencia Emocional es un concepto al que se le está dando la importancia que siempre debería haber tenido. Desde nuestras relaciones familiares, amistosas o afectivas, hasta nuestra situación laboral o educativa, se ve influenciada notablemente por las emociones. Aprender …
En el ámbito de la psicología, la entrevista clínica es indispensable para el terapeuta. A través de ella, se obtiene información relevante sobre el paciente, conociendo el tipo de caso para posteriormente establecer una terapia o tratamiento a seguir. Así …
Durante los últimos años, el crecimiento del sector del coaching ha sido exponencial. No es un secreto que este sector proporciona numerosos beneficios en el ámbito deportivo, empresarial, emocional, entre otros. Por lo que, si te gustaría saber qué estudiar …
Aunque se trata de un método que existe y se aplica desde hace varios años, hoy en día la programación neurolingüística (PNL) se ha convertido en una de las principales técnicas para fomentar las habilidades profesionales y personales en distintas …
Todas las personas tenemos emociones, buenas y malas; sin embargo, lo que nos diferencia es la conciencia emocional que tenemos sobre ellas y la capacidad para gestionarlas. Cuanto mayor sea el conocimiento que tenemos de nuestras emociones y sentimientos, mayor …
La meditación es una práctica ancestral con miles de años de historia. Según los expertos se originó en la India y fue adoptada por los países vecinos con rapidez. Además, forma parte de muchas religiones y corrientes espirituales en todo …
La primera sesión de coaching es una de las más importantes de todo el proceso, ya que supone la primera toma de contacto entre el coach y su cliente. En esta primera fase se empieza a construir la sintonía entre …
Los cambios de estaciones también producen cambios en el cuerpo y en la mente humana. Entre ellos, podemos sentirnos más débiles, tristes o cansados. Este conjunto de síntomas, junto con otros de los que también hablaremos, se conoce como astenia …